25 советов диетолога Маргариты Королевой

Сама диетолог предупреждает — использовать диету Маргариты Королевой 9 дней по варианту «из огня да в полымя» не рекомендуется. Посидела я девять дней на этой замечательной диете Маргариты Королевой. Диета Маргариты Королевой позволяет не только избавиться от лишних килограмм.

Диета Маргариты Королевой обязана своей популярностью многочисленным благосклонным отзывам звезд поп-сцены и ток-шоу. Изменения фигур обратившихся за помощью к московскому диетологу знаменитостей всегда настолько очевидны, что и мы, простые смертные, проникаемся доверием к профессионализму Королевой. В народе» наибольшее распространение и популярность получила диета Маргариты Королевой «9 дней», по сути, представляющая собой цепь из трех разных монодиет.

Строгий план питания, рассчитанный на 9 дней, и знаменитый впечатляющим результатом, стал визитной карточкой диетолога Маргариты Королевой. Например — в диете 6 лепестков, которая по сути своей состоит из шести последовательных монодиет.

Также в ходе рисового дня на диете Королевой нужно съесть три чайные ложки меда (отдельно, не смешивая с рисом) и выпить 2,5 литра чистой негазированной воды, не меньше. Невозможно не сказать пару слов о самом авторе популярной 9-дневной диеты. Московский диетолог Маргарита Королева — женщина многих талантов. Благодарные пациенты-звезды, написавшие рекомендации и отзывы для первой книги Королевой, «Легкий пусть к стройности.

Особенности, правила и меню диеты Королевой

Такие, казалось бы, очевидные вещи в устах успешного специалиста могут творить чудеса: россиянам полюбилась диета Маргариты Королевой. В 2011 году Маргарита Королева выпустила новый исследовательско-писательский труд под названием «Правила сытой стройности». В диетическом подходе Маргариты Королевой «точкой отсчета» становится пищевое поведение, свойственное пациенту.

Первый шаг к этому, как предписывает диета Королевой — частое дробное питание небольшими порциями, желательно раздельное, и прекращающееся после семи вечера. Наслаждаться видом и ароматом пищи, тщательно ее пережевывать, знать свою меру: таковы неотъемлемые рекомендации диеты Маргариты Королевой. Диета Маргариты Королевой это нестандартный, современный способ эффективно похудеть без ущерба для здоровья.

Правила питания от Маргариты Королевой

Главным компонентом следующих трех дней диеты, четвертого, пятого и шестого, является мясо курицы. Тем не менее, в контексте данной диеты, именно овощи внесут окончательный штрих и восполнят запас недостающих микроэлементов и полезных веществ. Узнала о Маргарите Королёвой от своей руководительницы на работе со словами, что это самый лучший диетолог России и т.п.

Поэтому диету переносила кошмарно тяжело. В начале 2012г. весил 118 кг при росте 170. Прочитал книгу Маргариты Королевой «Правила сытой стройности» и, для начала, стал питаться дробно. Ой,давно сидела на этой я диете.В начале года того еще.Начиталась хороших отзывов,решила попробовать. Сегодня мне бы хотелось сказать пару слов о 9-дневной диете Маргаоиты Королёвой.

Диета Королевой: для тех, кто уже знаменит или пока не очень

Я совершенно не мучилась, питаться по диете Маргариты Королевой мне было комфортно. Про диету Маргариты Королевой впервые узнала из телепередачи «Здоровье» с Е.Малышевой. Эта диета сейчас очень популярна среди звезд шоу-бизнеса.

Альтернативные диеты

Все не так прекрасно и радужно как написано в этой диете. Это монодиета и подходит не всем. 3 дня рис, 3 дня овощи, 3 дня только курицу. Впервые я попробовала эту диету ещё в 2011 году, когда вдруг мои любимые джинсы стали мне вдруг тесноваты.

Дело в том, что никаких секретов нет, зато есть различные системы питания и диеты. Главное – выбрать оптимальный для себя вариант. Маргарита Королева – знаменитый врач-диетолог и автор популярной методики похудения, которая так и называется: 9-дневная диета Маргариты Королёвой. Так, девятидневная диета – это идеальная разгрузка для изменения пищевого поведения и последующего перехода на постоянное правильное питание.

Не только разгрузочные, но и загрузочные дни полезны. Когда начались дни куриного мяса, стало легче. Потом вышла на работу и стойко выдержала диету до конца: не было времени думать о вкусностях. Решила не взвешиваться во время диеты, чтобы потом оценить результат. Представляем вашему вниманию фотографии людей, которым удалось похудеть на диете Маргариты Королёвой. Маргарита Королева чрезвычайно популярна. Маргарита Королева предлагает своим последователям помнить о том, что еда не только поставляет энергию, но и воздействует на наше здоровье.

И обнаруживаем в ее рекомендациях давно известные, но нестареющие истины, поданые с обезоруживающими подробностями и подкрепленные безжалостными научными фактами. Необходимо помнить, что сама автор не предполагала использования этой строгой диеты в отрыве от основной программы питания.

Не подходит Беременным, кормящим, склонным к анемии, людям младше 18-ти лет. Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом! Благодаря тому, что диета «9 дней» разделена на три цикла, в каждый из которых «правит бал» отдельный продукт, выдержать ее гораздо проще, чем «чистую» монодиету похожей продолжительности.

Этот план лучше всего подходит для тех, кто уже нормализовал свое питание и хочет подстегнуть похудательный процесс или сбросить лишнее накануне важного событий. Если человек привык объедаться, внезапное «усаживание» на три подряд монодиеты может привести к негативным последствиям в его обмене веществ, самочувствии, и даже психике. Рекомендации по питью сохраняются, мед, увы, не входит в диету на этоу стадии.

Этапы 9-ти дневной диеты

Дневное меню: 500 гр паровых или тушеных без масла любых овощей и 500 гр свежих овощей. Три чайных ложки меда подсластят воду (ее в эти дни нужно выпить 2 литра) и зеленый чай (количество — на ваше усмотрение). Книга Королевой «Легкий путь к стройности» оказалась действительно востребованным изданием: тираж допечатывался несколько раз, и, по официальным данным, сегодня продажи достигли 500 тыс экземпляров.

Дневник» построен по типу ежедневника, снабженного календарем разгрузочных дней и всевозможными справочными таблицами, помогающими самостоятельно составить «похудательный» рацион. По врачебному мнению Маргариты Королевой, неконтролируемое обжорство вызывает «разболтанность» особых центров голода и насыщения, расположенных в гипоталамусе (часть головного мозга).

Читайте также:

Диета Маргариты Королевой для похудения помогла множеству людей, о ней и пойдет речь сегодня. Финальный аккорд быстрой диеты Маргариты Королевой: три дня на овощах. Прочла отзывы о методике Маргариты Королёвой и вдохновилась.

Другие посетители сайта сейчас читают:

Comments are closed.