Несколько простых шагов для устранения вздутия живота и изжоги

Накопление газов в органах пищеварительной системы является нормальным явлением. Небольшие количества газов поглощаются кровью и удаляются из организма через органы выделения. Но когда газов образуется слишком много, это может стать настоящей проблемой.

вздутие живота и изжогаВсе мы знаем, как удаляются избыточные количества газов, скапливающиеся в толстом кишечнике. Если данное явление происходит изредка, то в этом нет ничего особенно ненормального. Но слишком большое количество газов говорит о том, что в кишечнике слишком сильно размножились нехарактерные для него бактерии, которые вытеснили натуральную микрофлору. В норме соотношение между пробиотическими (полезными) бактериями и патогеноми поддерживается на уровне 80/20.

Если газов образуется слишком много, то они проникают в тонкий кишечник. В результате происходит вздутие живота, дискомфортные и болевые ощущения, а иногда — судорги. В тонком кишечники могут начать размножаться бактерии, относящиеся к роду Candida. Из-за этого тут начинаются процессы брожения остатков пищи, которая не успела перевариться. Подобное явление часто наблюдается у тех людей, которые употребляют в пищу слишком много мяса. Continue reading