Что может служить причиной холодных рук?

Даже руки мерзнут. Симптомы холодных рук и ног могут сигнализировать о наличии в организме человека серьезных заболеваний. Причин холодных рук и ног довольно-таки много. Назовем некоторые, чаще всего встречающиеся.

Это неприятное ощущение, когда у тебя постоянно холодные руки… Даже летом, даже в спортзале! Всё тело разогретое, жарко, а руки предательски реагируют на включенный кондиционер, или просто никак не хотят нагреваться… «Синдромом холодных рук» страдают многие девушки.

Что может служить причиной холодных рук?

Итак, давайте для начала разберемся в многообразии причин холодных рук, чтобы потом правильно подобрать для себя «рецепт». Это и генетическая предрасположенность, и просто слабое функционирование отдельных частей тела. Одним из факторов нарушения являются постоянные зажимы в мышцах. Напряжение перекрывает доступ крови в капилляры, отсюда и холод в конечностях.

Несколько полезных рецептов от холодных рук

И вообще, это вредно и немодно. Дефицит железа или йода. Причиной холодных рук может быть нехватка определенных микроэлементов в организме. Витамины и еда. Если Вы беспокоитесь о холодных руках, бросайте экстремальные диеты, и кормите себя продуктами, содержащими йод и железо.

Интенсивное трение и натуральные биотоки материала сделают свое дело: руки разогреются надолго. Можно усилить прилив крови к рукам, используя народный метод перцовой растирки. Физкультура для рук. Если есть проблема с зажимами в плечах и со слабым кровообращением, делайте зарядку для рук. Начните с плеч, хорошенько их разомните, повращайте в разные стороны.

Причины холодных конечностей

Без этих составляющих Ваша энергия так и будет пропадать без толку, а руки всегда мерзнуть. А вообще, не сильно расстраивайтесь по поводу холодных рук. Это не смертельно! Холодные руки считаются женской болезнью. Особенно часто на пониженную температуру конечностей жалуются представительницы прекрасного пола с 15 до 45 лет. Это связано с тем, что у женщин терморегуляция организма более слабая, чем у мужчин.

Однако в основе подобного явления может лежать и болезнь. В этом случае ощущаются приливы жара и холода, нехватка воздуха, головокружение, то повышается, то понижается артериальное давление.

Недостаточное количество гемоглобина и эритроцитов в крови человека (анемия)

Таким образом, ладони и стопы человека становятся холодными, а температура внутренних органов остается неизменной. Когда же человек попадает из холодной среды в теплое помещение, запускаются обратные процессы терморегуляции, и конечности вновь становятся теплыми.

В связи с этим у изрядного количества дам ноги и руки холодные в любом состоянии и при любой погоде. Многие считают, что часто мерзнущие руки могут «передаваться» по наследству, связывая это с тем, что некоторые их родственники тоже страдают от подобной проблемы. Причиной холодных ладоней и стоп также может быть потеря крови, недостаток поступления железа с пищей, аномалии строения эритроцитов или их усиленное разрушение.

Если у человека наблюдается нарушение в работе этих видов волокон, и начинает преобладать симпатическая нервная система, то конечности будут все время холодные. Из-за недостатка тиреоидных гормонов обмен веществ замедляется, кровь в конечностях начинает циркулировать с меньшей скоростью и руки становятся холодными.

Причиной холодных рук у детей также могут быть перечисленные выше заболевания. Эти состояния требуют детального обследования и длительного последовательного лечения. Также улучшить кровообращение в конечностях могут помочь народные средства: мази и растирки для тела, которые можно как приобрести в аптеке, так и приготовить самостоятельно. Часто можно встретить людей, у которых существует такая проблема — постоянно холодные руки. Замечено, что данная проблема затрагивает, в основном, молодых женщин, реже — мужчин пожилого возраста.

Для восстановления температуры конечностей и комфортного состояния всего организма, необходимо утеплиться одеждой, зайти в помещение, согреться горячим чаем. Это процесс вполне закономерный. Такое явление может быть следствием сильного волнения, при котором кровеносные сосуды сужаются и затрудняют поступление крови к тканям.

В данную группу относятся, в основном, женщины, стремящиеся похудеть и постоянно изнуряющие себя разнообразными диетами. Еще одной причиной холодных конечностей является нарушение кровообращения. Оно может быть вызвано ношением стягивающих предметов — браслетов, колец, часов, перчаток и пр. Также кровообращение в организме человека может быть нарушено стрессом, сильным психическим волнением.

Читайте также:

Если руки мерзнут на морозе или в холодной воде, это вполне нормально. Понятно, что, находясь, длительное время в стужу на улице, можно сильно промерзнуть, тогда руки и ноги станут холодными. Одной из причин состояния, при котором постоянно руки и ноги холодные, является неправильное низкокалорийное питание.

Другие посетители сайта сейчас читают:

Comments are closed.