Недостаток йода в организме

При недостаточном поступлении йода в организм соотношение Т4 и Т3 нарушается. Конечно, одной из причин развития гипотиреоза (дефицита тиреоидных гормонов) может быть недостаток йода в организме. Повышена потребность в йоде у детей, беременных женщин и кормящих матерей. Проблема в том, что мозгу нужен Т4, которого при недостатке йода будет поступать все меньше.

Йод – один из важнейших микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья нашего организма. В первую очередь он необходим для нормальной работы щитовидной железы, гормоны которой оказывают непосредственное влияние на работу головного мозга и иммунный статус организма. В России более трети населения имеет признаки нехватки йода, но даже не догадываются об этом, поскольку на начальных этапах изменения в самочувствии очень незначительны.

Мы получаем йод с водой и воздухом, поэтому проблема йододефицита актуальна в областях, где почва и вода бедны этим веществом (Европейская часть России и страны Европы). Йододефицит в первую очередь сказывается на функционировании щитовидной железы, поскольку йод входит в состав гормонов, которые она продуцирует. О недостатке йода сигнализирует состояние кожи, она становится сухой, теряет эластичность, приобретает восковой оттенок.

Из-за нехватки йода страдает и головной мозг, снижается интеллект, способность к концентрации внимания, нарушается память. Дети, испытывающие дефицит этого микроэлемента, часто болеют простудными заболеваниями, у них снижен аппетит, они быстро устают от физических нагрузок, успеваемость в школе у таких детей плохая.

Симптомы недостатка йода

Увеличение щитовидной железы в размерах и развитие зоба свидетельствует о том, что детский организм давно испытывает йододефицит. При развитии тяжелого гипотиреоза вследствие нехватки йода ребенок начинает отставать в физическом, умственном и психическом развитии, в самых тяжелых случаях развивается кретинизм.

Недостаток цинка в организме – симптомы, лечение, профилактика

Присутствует этот микроэлемент в ягодах и фруктах (бананы, апельсины, лимоны, дыни, ананасы, хурма). Для профилактики йододефицита во время беременности и лактации всем женщинам врачи рекомендуют принимать препараты, содержащие йод в дозе не менее 200 мкг/сут. Избежать возникновения дефицита этого микроэлемента в организме будущим мамам поможет антенатальная профилактика.

Привычность бутылочки раствора йода в домашней аптечке воспитала у нас весьма обывательское отношение к этому лекарству – мы имеем представление о нем как о банальном и безопасном средстве. На самом деле йод заслуживает острожного и уважительного отношения, особенно когда речь идет о йододефиците, т.е. тотальной нехватки йода в нашем организме. В данной статье мы расскажем о йоде не только как об известном антисептике, но и как об одном из базовых микроэлементов, необходимом для слаженной работы всех органов и систем организма.

Недостаток йода: женские проблемы

Это объясняется тем, что йод содержащие гормоны щитовидной железы (трийодтиронин и тироксин) играют огромную роль в эндокринной регуляции большинства процессов в организме. Таким образом, йод ответственен за артериальное давление, частоту сердцебиения, расщепление жира, уровень глюкозы в крови, регенеративные процессы и даже за деление клеток.

Следует лишь подчеркнуть, что наиболее тяжелые и необратимые последствия может иметь нехватка йода в организме детей и плода, вызывая задержки в физическом и умственном развитии. Такое увеличение размеров, как правило, является компенсаторным механизмом, с помощью которого этот орган старается «запастись» йодом, необходимым для производства его гормонов.

Тест на определение количества йода в организме

Нехватку йода можно обнаружить и самостоятельно при первых возможных симптомах. Конечно, проблем, связанных с недостаточным содержанием йода, можно с легкостью избежать. Причем, одним из самых правильных вариантов предупреждения дефицита этого элемента в организме, является восполнение йода из продуктов питания.

Однако, как мы уже ранее упоминали, использование минеральных удобрений и гербицидов значительно уменьшает количество йода, способного быть усвоенным из овощей и фруктов. Поэтому применение в пищу вышеперечисленных продуктов не гарантирует достаточную профилактику йододефицита.

Эти популярные среди любителей самоврачевания средства нуждаются в убедительной антирекламе вовсе не потому, что утратили свою актуальность или морально устарели. Это особенно важно учитывать, если речь идет о маленьких детях или людях, у которых уже есть проблемы со щитовидной железой. Наиболее простым и верным способом восполнить йододефицит является постоянное употребление в пищу йодированной поваренной соли и морепродуктов.

В противном случае, неприятностей не удастся избежать. Ведь повышенное содержание йода в тканях и органах человека тоже может иметь грозные последствия. Я сделала йодовую сетку и через 2 часа было чистое место. Я была у эндокринолога с лишним весом, сдала анализы (тестостерон норма, гормоны норма и все в норме). Может ли йод быть причиной нарушения обмена веществ? Любовь, йод необходим для полноценной работы щитовидной железы, которая в свою очередь отвечает за обмен веществ.

Читайте также:

Для того чтобы устранить дефицит йода в организме, необходимо обогатить рацион продуктами, содержащими этот микроэлемент. Недостаток йода в организме не всегда является следствием нерационального питания, поскольку пища – не единственный источник этого микроэлемента для нашего организма.

Другие посетители сайта сейчас читают:

Comments are closed.