Полнота при климаксе

Менопауза — особое время в жизни женщины. Похудение при климаксе в возрасте невозможно без физических упражнений. И диета должна быть специальная. Поэтому многих дам интересует, возможно ли похудение при климаксе.

В то же время яичники перестают производить один из двух гормонов — прогестерон, так что цикл становится нерегулярным, менструации начинаются с опозданием и, наконец, полностью исчезают. Остаточные явления этого периода могут длиться от 2 до 5 лет и сопровождаться повышением веса, согласно статистике, от 3 до 5 кг в зависимости от применяемых препаратов. Эти растительные заменители не так активны, как женские гормоны, но они не токсичны и доказали на практике свое защитное действие при приливах.

Полнота при климаксе

Несмотря на трудности, многие женщины используют диеты во время менопаузы и замечают, что ранее эффективные средства сейчас перестают работать, и их вес постепенно увеличивается. Это характерно для многих женщин, у которых всегда были затруднения в сохранении нормального веса, и у них есть все основания опасаться первых симптомов менопаузы.

У тучных женщин велик риск дальнейшего увеличения веса при проведении гормональной терапии. Когда начались симптомы климакса пыталась лечиться гомеопатией, только промучалась. Как известно, инфаркты и инсульты в молодом возрасте чаще бывают у мужчин, особенно, склонных к полноте. Именно это является самым опасным результатом ожирения у женщин в период менопаузы. Самое лучшее время для введения каких-либо установок в подсознание – это состояние полудремы, которое возникает при засыпании и сразу после того, как человек проснется.

При желании можно два-четыре раза в неделю заниматься йогойЙога — путь к сохранению молодости и здоровья кожи или плавать в бассейне. Но со временем держать себя в хорошей форме сложнее. При виде полных дам зрелого возраста, женщины полагают, что полноты и складками на животике просто не избежать. У каждой женщины климакс может наступить в разном возрасте, чаще всего это зависит от пищевых привычек. Вам нужно понять, почему с наступлением климакса вы начинаете набирать вес. Это происходит из-за того, что гормональный фон потерпел некоторые изменения.

Причины набора веса при климаксе

В период менопаузы снижается выброс тестостерона, прогестерона и эстрогена. При снижении уровня данного гормона приводит к инсулинорезистентности и замедлению липидного обмена. Однако многие женщины не меняют свое меню питание, в результате 60% женщин во время менопаузы полнеют, причем у некоторых из них развивается определенная степень ожирения.

На пути к стройности в период климакса, в первую очередь необходимо предотвратить уменьшение выброса эстрогена. В последнее время специалисты применяют специальную терапию, которая имеет положительные и отрицательные стороны. Организм должен получать все необходимые вещества, при этом количество калорий не должно быть избыточным. Однако успокаивать себя тем, что вы сейчас «болеете» и все ваши близкие тоже были склонны к полноте нельзя.

Вышеперечисленные факторы и порождают излишний вес, который невозможно контролировать привычными мерами. Мы в центре пременопаузы. Не так давно появился новый метод коррекции менопаузы, с помощью которого можно избежать избыточного веса, вызванного гормональными лекарствами. Они не так активны, но и менее токсичны.

Но нельзя забывать о профилактическом действии этих природных растительных субстанций на женщин, подверженных риску увеличения веса во время менопаузы и пременопаузы. Вы должны знать, что дозировки большинства этих препаратов, продающихся в аптеках в виде таблеток или капсул, являются недостаточными. Только 100 мг соевых изофлавонов в день (что эквивалентно 200 г соевого творога) обеспечивают реальный эффект, так как растительные гормоны в 1000-2000 раз слабее женских.

В последующем, когда вес стабилизируется, можно будет в случае необходимости перейти к обычным гормонам. Затем переходите ко второму этапу с ритмом чередования 5/5, то есть 5 белковых дней, 5 дней белков и овощей. Все неприятные симптомы давно прошли и мама живет полноценной жизнью, на радость своим близким. 7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения.

Читайте также:

Одна из наиболее распространенных проблем среди женщин, возраст которых превысил цифру 50 – менопауза, или климакс, как говорят в простонародье. Больший эффект дает соя. Жители Азии употребляют множество соевых блюд, поэтому азиатских женщин практически не волнует вопрос: похудение при климаксе. Из-за постоянно усталости и раздражительности, а также апатии, которая сопровождается в период климакса, у многих женщин ощутимо снижается активность.

Другие посетители сайта сейчас читают:

Comments are closed.