Программа тренировок Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд советует начать заниматься по комплексу А через 7 дней после родов в течение двух недель. Секрет идеальной фигуры» от Синди Кроуфорд — познакомилась я с этой программой еще в 2000-х годах. Тогда не было еще интернета у нас, и мы смотрели видео на «пленочных кассетных видаках».

Синди и теперь остается обворожительным эталоном красоты и стройности, ни роды, ни годы не смогли испортить ее фигуру. Синди все так же стройна и красива, как и много лет назад.Курс аэробики, разработанный моделью, помог многим женщинам приобрести формы, о которых давно мечтали. Синди, как и многие супер модели в 90-е годы, пыталась прославиться тем, что создавала собственные фитнесс упражнения, выпускала видео с уроками для похудения.

Синди Кроуфорд выпустила в свет около трех видео со своими уроками для похудения. Схема питания Синди Кроуфорд советует почаще включать в свой рацион белое вино и соевый соус, а также чеснок и имбирь, которые великолепно очищают организм.

Его фигура всегда очень эффектно смотрится и все это благодаря интенсивным тренировкам. Видео курс Секрет идеальной фигуры с Синди Кроуфорт можно назвать народным любимчиком . Он прошел испытание долгими годами. Недавно подруга рассказала, что здорово похудела когда-то, занимаясь по системе Синди Кроуфорд.

Синди Кроуфорд: «Новое измерение». Восстанови фигуру после родов.

Ведь нельзя просто пройти какой-либо курс тренировок и потом всю жизнь ходить с красивой фигурой. Занимаюсь по Синди уже давно, очень нравится подборка упражнений. С данным комплексом упражнений я знакома с самого детства.. Моя мама входила в форму после родов с Синди Кроуфорд, занималась по данной программе, когда я подросла и уже ходила в детский садик..

Сегодня хотела бы поделиться мнением о другой, более популярной программе — Секрет идеальной фигуры. Начнем с результата? Мне 27.Фитнесом я занимаюсь с 14 лет — и дома, и в зале, но при этом периодически у меня были перерывы на год-два, когда я не занималась. Впервые познакомилась с этой программой лет 10 назад, когда училась в школе и была склонна к полноте. Скачала эту программу, не надеясь на какое-то чудо. Но в процессе я была приятно удивлена Сама программа состоит из 2 занятий по 40 минут и одной 10 минутки.

Было решено заняться спортом, но маленький ребенок не давал возможности куда то ходить в спорт клуб, поэтому я приобрела диск с программой Синди Кроуфорд. После первых родов я поправилась на 15 кг. А лет мне было 27. И началась моя борьба за хорошую фигуру. И самым главным помощником была красавица Синди с её великолепным комплексом упражнений. Познакомилась с программой Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» 4 года назад. Тогда я родила второго ребенка, засела дома, пекла пирожки, что не могло не сказаться на фигуре.

Узнала про этот комплекс после рекоммендаций на этом сайте. Мечтаю заниматься дома и не бегать в спортзал. После того, как прошла весь курс с Синди («зарядка для родивших»), решила заняться вот этим комплексом. Эту тренировку Синди выпустила за год до вот этой irecommend.rucontentfitnes-programma-sindi-krouford-kak-dostich-sovershenstva . Тренировка состоит из трех частей.

В спортзал идти дороговато, да и с ребенком времени не особо много. Почитала отзывы, многие девочки хвалили программу Синди Кроуфорд. Секрет идеальной фигуры, вы можете смотреть онлайн прямо на нашем сайте. Заниматься дома фитнесом с Синди Кроуфорд стало еще проще! Окунитесь в мир красоты и изящества прямо сейчас! Занимаясь каждый день, Ваше тело будет неотразимым, как обещает сама Синди Кроуфорд. В отпуск через месяц. Джиллиан уважаю, но сейчас на нее не хватит времени, ребенок совсем мало спит. Вот присматриваюсь с Синди. Хотелось бы узнать мнение тех, кто с ней занимался.

Плюсы и минусы программы «Новое измерение» с Синди Кроуфорд

Сначала комплекс А неделю-полторы,потом комплекс В -недели три,потом С и это мой любимый комплекс. Но пару раз в неделю все-равно делаю свой любимый комплекс С. Почему то мне его выполнять легко и приятно,но результаты я все-равно чувствую. Хотя читала где-то что тренировки по Синди устарели,что Джиллиан намного эффективней. Синди Кроуфорд разработала программу, которая поможет вам в щадящем режиме приобщиться к спорту и сделать ваше тело стройным и подтянутым.

Комплекс В. Он длится 15 минут и уже включает в себя более интенсивные упражнения. Вы также можете совмещать комплексы А и В для большего эффекта. Комплекс С. Через 6 недель после родов вы можете приступать к полноценной тренировке.

Вы можете выполнять комплекс С как отдельно, так и совмещая его с другими частями программы. 4. Ваша фигура после родов будет зависеть и от питания. Стул. Это любимый атрибут Синди, она часто использует его в своих программах. С его помощью вы будете делать отжимания, упражнения для пресса, ног и ягодиц.

Игральные карты. Синди Кроуфорд в комплексе С приседает, поднимая одну за одной игральную карту. Таким образом, приседания достигают нужной глубины. 3. Помимо восстановления фигуры после родов, вы улучшите ваше самочувствие и настроение. 3. Синди Кроуфорд активно занималась спортом до беременности.

За что стоит любить программу Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры»

Если честно, я считаю полной глупостью начинать заниматься через неделю после родов! Я начала через 2 месяца, и то считала что рано, а Синди советует уже через неделю приступить к легким тренировкам.

Фитнес после родов: приходим в форму быстро и эффективно!

Я начала заниматься через 3 месяца после родов (по этой программе и еще у Трейси Андерсон есть послеродовая тренировка). За полгода привела себя в отличную форму. И для этого не надо бросаться сразу после роддома заниматься фитнесом. Если в одном комплексе тренировок эти два условия соблюдены, сомнений быть не может: тренировка очень эффективна. В чем секрет успеха программы?

Читайте также:

Купив ДВД-диск с тренировкой от Синди Кроуфорд, я уже была нслышана об этой программе и поэтому целенаправленно преобрела этот двд-диск. Замечательный видео-комплекс упражнений «Идеальное тело за 10 минут» создан известным тренером Раду совместно с Синди Кроуфорд.

Другие посетители сайта сейчас читают:

Comments are closed.